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肢活动开来之后，缓慢地加速，让自己的速度越来越快…
据小刀说这是一种现阶段对徐泽来说极为合适的锻炼体能的方法，所以徐泽也一直都坚持着，沿着湖岸，大步奔跑着，让细细的汗珠在脊背处缓缓地冒了出来。
感觉着大腿肌肉，随着迅速的奔跑，而开始渐渐地缓慢地弹动起来，徐泽轻轻地吐着气，然后又缓缓地吸着气，尽量让心肺依然以规律和缓慢的速度运行着。
因为只有这样，才能尽量减少自己的吸入氧量以减少锻炼时的消耗的氧气量，而这样做的好处是，当身体习惯了在少量氧气供应时，还能维持正常的活动。
其最主要的好处在于在某些极限状态下，身体在缺氧，甚至无氧的状态下，能够比常人坚持更久，或者是在正常供氧下能够拥有比普通人更强的爆发力。
随着徐泽的快速跑动，经过了半个小时之后，他的呼吸却依然维持着平时轻微活动时的呼吸频率，而心率也仅仅在每分钟九十多次的左右，远远没有达到普通人剧烈运动时的程度。
北湖范围极大，但只有一小半在星大范围内，而其他大半却是在一个星城市民公园之中，徐泽绕着北湖岸边跑了一整圈之后，天色依然还早，湖边并没有出现其他什么运动的人，徐泽便决定继续着第二圈的奔跑。
这次跑了十余分钟，到达了市民公园的范围内后，徐泽终于看到了前边有人影出现。见得有人出现，徐泽这才稍稍地放慢了脚步，以普通慢跑的速度继续前进，免得太引人注目了。
徐泽缓缓朝前跑去，却是看得一人正缓步朝前走来，看得那人的时候，徐泽看着觉似乎得有些眼熟，不过这人倒是有些奇怪，早上出来湖边，却穿着一身的笔挺西装，似乎不像是前来锻炼的。
越行越近，看着对方那扫过来的犀利眼神，徐泽突然想起了这是谁，这个中年人似乎就是那天和孙凌菲在拉维拉门口遇到那唐老的秘书或者保镖。
“他这么早在这里干吗？”徐泽疑惑了一下，不过还是笑着朝着对方点了点头。
对方看得徐泽笑着点了点头，倒是一愣，不过很快眼中就露出了一丝了然之色，似乎认出了徐泽，也朝着徐泽笑了笑，然后继续朝前走去。
徐泽也没有想太多，两人擦身而过之后，继续缓缓朝前慢跑着，如此般地跑了一小段路，却是又看的一人身穿白色唐装，在前边的湖岸边上，缓缓而行，似乎在打着一套太极拳。
徐泽慢慢跑近，却认出了来那个身穿唐装的老头，正是上次所见的那位唐老，徐泽这才恍然大悟，难怪刚才会见到那个中年人，原来是唐老在这里锻炼。
徐泽微笑着继续朝前跑了过去，跑到唐老附近时，才缓缓地停了下来，看着唐老在哪里一招一式地打着太极，准备等他停下来之后，打个招呼。
唐老这时也看到了停下来的徐泽，眼睛稍稍瞄了徐泽一眼之后，微笑着轻轻地点了点头，然后继续地打着自己的最后几手，准备收手。
不过刚刚完成一个手势之后，突然他的身形却是一顿，如同突然一下僵硬了一般，整个人凝固在了当场。
徐泽在后边看得心头一愣，却见得唐老突然缓缓地伸手捂住了自己胸前，缓缓往地下蹲去。
“不对…”徐泽看得唐老的动作，心头一惊，唐老的身体现在好像是出了什么问题，而且看那捂着胸前的动作，似乎是心脏的问题，徐泽当下心头一惊，赶紧跑了过去。
PS：刚在书评区，看到有许多兄弟在催更，还有兄弟在纠集着人马，要大家都投天南一万二的催更...天南看的是晕乎乎的，这几天天南的状态都极不好，不过总算还是维持了平均每天五千左右的更新，但一万二，那是打死天南都没有的...
不过不管怎么样，天南都会尽快地调整过来，会尽量的多码一些出来，提高一些速度，在接下来的时间里也会更加努力；感谢大家对天南的支持，谢谢大家！
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感觉着大腿肌肉，随着迅速的奔跑，而开始渐渐地缓慢地弹动起来，徐泽轻轻地吐着气，然后又缓缓地吸着气，尽量让心肺依然以规律和缓慢的速度运行着。
因为只有这样，才能尽量减少自己的吸入氧量以减少锻炼时的消耗的氧气量，而这样做的好处是，当身体习惯了在少量氧气供应时，还能维持正常的活动。
其最主要的好处在于在某些极限状态下，身体在缺氧，甚至无氧的状态下，能够比常人坚持更久，或者是在正常供氧下能够拥有比普通人更强的爆发力。
随着徐泽的快速跑动，经过了半个小时之后，他的呼吸却依然维持着平时轻微活动时的呼吸频率，而心率也仅仅在每分钟九十多次的左右，远远没有达到普通人剧烈运动时的程度。
北湖范围极大，但只有一小半在星大范围内，而其他大半却是在一个星城市民公园之中，徐泽绕着北湖岸边跑了一整圈之后，天色依然还早，湖边并没有出现其他什么运动的人，徐泽便决定继续着第二圈的奔跑。
这次跑了十余分钟，到达了市民公园的范围内后，徐泽终于看到了前边有人影出现。见得有人出现，徐泽这才稍稍地放慢了脚步，以普通慢跑的速度继续前进，免得太引人注目了。
徐泽缓缓朝前跑去，却是看得一人正缓步朝前走来，看得那人的时候，徐泽看着觉似乎得有些眼熟，不过这人倒是有些奇怪，早上出来湖边，却穿着一身的笔挺西装，似乎不像是前来锻炼的。
越行越近，看着对方那扫过来的犀利眼神，徐泽突然想起了这是谁，这个中年人似乎就是那天和孙凌菲在拉维拉门口遇到那唐老的秘书或者保镖。
“他这么早在这里干吗？”徐泽疑惑了一下，不过还是笑着朝着对方点了点头。
对方看得徐泽笑着点了点头，倒是一愣，不过很快眼中就露出了一丝了然之色，似乎认出了徐泽，也朝着徐泽笑了笑，然后继续朝前走去。
徐泽也没有想太多，两人擦身而过之后，继续缓缓朝前慢跑着，如此般地跑了一小段路，却是又看的一人身穿白色唐装，在前边的湖岸边上，缓缓而行，似乎在打着一套太极拳。
徐泽慢慢跑近，却认出了来那个身穿唐装的老头，正是上次所见的那位唐老，徐泽这才恍然大悟，难怪刚才会见到那个中年人，原来是唐老在这里锻炼。
徐泽微笑着继续朝前跑了过去，跑到唐老附近时，才缓缓地停了下来，看着唐老在哪里一招一式地打着太极，准备等他停下来之后，打个招呼。
唐老这时也看到了停下来的徐泽，眼睛稍稍瞄了徐泽一眼之后，微笑着轻轻地点了点头，然后继续地打着自己的最后几手，准备收手。
不过刚刚完成一个手势之后，突然他的身形却是一顿，如同突然一下僵硬了一般，整个人凝固在了当场。
徐泽在后边看得心头一愣，却见得唐老突然缓缓地伸手捂住了自己胸前，缓缓往地下蹲去。
“不对…”徐泽看得唐老的动作，心头一惊，唐老的身体现在好像是出了什么问题，而且看那捂着胸前的动作，似乎是心脏的问题，徐泽当下心头一惊，赶紧跑了过去。
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