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这俯卧撑便是。
在杨秋眼中，五十几人趴在地下再挺立起身，两臂撑起，各人的动作倒也还算整齐，喘气声也不是怎么急促，原本这玩意刚弄的时候，各人都浑不当回事，谁知做上几十个就胸臂酸疼，那些玩惯石锁的汉子亦是感觉吃力，后来才觉得这动作极好，臂力，胸背和腹部，包括腿劲都是练到，现在练了几个月下来，每个人均是连做二三百个也不吃力了。
再有就是各种器械，每日在堡外跑圈，仰卧起座等等，每个人的体能都是大为增加，另外就是器械的训练，刀牌对练，刀枪对抗，长枪的枪术训练和长刀训练，彼此小队的配合，小队对抗，几个小队间的配合等等。
变化是很明显的，原本脚夫和喇虎们就多半能打，这几个月练下来，三五个镖师打跑十几个青皮的事时有发生，各地的分店经常有人捣乱，打架是常有的事，这阵子和裕升镖师的名头已经变的十分响亮，杨秋走在回家的路上，和他打招呼的人变的越来越多，人们看向他的眼神也是渐渐有了些敬意，他原本在堡中一个打行中，现在旧日伙伴有不少跑来要求入伙，不过这里已经不再怎么招打行和喇虎，而是从各店的脚夫里收人为主，军户和农民中能打的壮汉也要，喇虎的数量从绝对多数已经降到不到一半，杨秋隐隐感觉这是东主有意为之，但具体为什么，他却不怎么能想明白。
杨秋向王长富道：“长富，东主叫挑两人随我出门办事。”
“好办，”王长富点头道：“随你挑就是。”
众人齐涮涮看过来，出去办事免不得奔波之苦，而且也会有一定风险，动手打架没准会受伤什么的，可比起枯燥的训练来，到底还是出去办事更合众人的心意。
其实在张瀚看来，眼前这些人训练并不算辛苦……早晨到午时这段时间是体能训练，跑跑步，练练器械，做做俯卧撑一类，上午几个小时很快就过去，中午休息一个时辰，下午按兵书上所记录的那样，练鸳鸯战阵，小队配合，练个人技艺，两人对攻，枪对刀牌，长枪对长枪，长刀对刀牌，长刀对长刀，这么混混，一下午又过去了。
各人的精气神其实练的挺好，不管是脚夫还是喇虎出身，和裕升的这小三百的镖师都有一股子精气神，身体体能很棒，反应快，器械熟，彼此间配合也很默契，有时候在外头和人争地盘打架，三五个镖师能打跑十几二十个外地青皮，要是平时不训练，凭什么？
日后帐局押运的银子会越来越多，遇到马贼土匪的机会也多了，没有身手，恐怕赚的银子不够赔付的。
这道理张瀚每常也会和众人讲，只是无论如何，在这些人眼中，训练还是太辛苦了。
王长富私下也和张瀚说过，边镇镇帅练兵，三五日一操，边军已经是大明百万王师中的精锐，象内镇兵马，一年也难得操练一回，镖师这般操练法，标准已经比普通的家丁还高的多，只是家丁原本就是从武艺高强的军户和边军中挑，骑射武艺都很过硬才得入选，眼下镖师们搏斗技艺已经过关，配合也有章法，差的就是骑射。王长富打算过一阵每日都带各人长途操练，每日均在马上，连续多日，这样操个三五个月，骑术就算过关。
射就无法了，弓箭很难得，民间的猎弓练了无用，正经的步弓制造繁难，价值不菲，天成卫一个卫每年不过向大同镇交进二十张弓，想获得正经的制式步弓，比起制造火铳还要难些。
好在张瀚已经在暗中制造火铳，算是弥补了远程火力不足的缺陷。
“忠发，德全，你们俩跟着。”
杨秋看了一圈，到底还是点了向来和自己亲厚的两人。
“好勒。”
被点到的两人都面露喜色，一溜小跑过来，两人均是刀牌手，各自取了自己的圆盾和腰刀，随着杨秋出门。
听着身后又响起来的操练声，温忠发啐了一口，骂道：“狗日的王长富，拿着鸡毛当令箭，每日都这般操练，老子在军营也见不到这样的。”
杨秋看他一眼，笑道：“就你废话多，你看人家蒋义蒋奎哪天不是练的苦哈哈的，现在人家都在分店管事，手底下十来人，遇事当家，好不快活。”
“整日在外奔波，吃土喝风，有什么快活的。”温忠发笑道：“咱留在堡里很好，除了操练苦些，吃喝都好，月钱也多，咱已经说好了媒，马上就要成亲了。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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在杨秋眼中，五十几人趴在地下再挺立起身，两臂撑起，各人的动作倒也还算整齐，喘气声也不是怎么急促，原本这玩意刚弄的时候，各人都浑不当回事，谁知做上几十个就胸臂酸疼，那些玩惯石锁的汉子亦是感觉吃力，后来才觉得这动作极好，臂力，胸背和腹部，包括腿劲都是练到，现在练了几个月下来，每个人均是连做二三百个也不吃力了。
再有就是各种器械，每日在堡外跑圈，仰卧起座等等，每个人的体能都是大为增加，另外就是器械的训练，刀牌对练，刀枪对抗，长枪的枪术训练和长刀训练，彼此小队的配合，小队对抗，几个小队间的配合等等。
变化是很明显的，原本脚夫和喇虎们就多半能打，这几个月练下来，三五个镖师打跑十几个青皮的事时有发生，各地的分店经常有人捣乱，打架是常有的事，这阵子和裕升镖师的名头已经变的十分响亮，杨秋走在回家的路上，和他打招呼的人变的越来越多，人们看向他的眼神也是渐渐有了些敬意，他原本在堡中一个打行中，现在旧日伙伴有不少跑来要求入伙，不过这里已经不再怎么招打行和喇虎，而是从各店的脚夫里收人为主，军户和农民中能打的壮汉也要，喇虎的数量从绝对多数已经降到不到一半，杨秋隐隐感觉这是东主有意为之，但具体为什么，他却不怎么能想明白。
杨秋向王长富道：“长富，东主叫挑两人随我出门办事。”
“好办，”王长富点头道：“随你挑就是。”
众人齐涮涮看过来，出去办事免不得奔波之苦，而且也会有一定风险，动手打架没准会受伤什么的，可比起枯燥的训练来，到底还是出去办事更合众人的心意。
其实在张瀚看来，眼前这些人训练并不算辛苦……早晨到午时这段时间是体能训练，跑跑步，练练器械，做做俯卧撑一类，上午几个小时很快就过去，中午休息一个时辰，下午按兵书上所记录的那样，练鸳鸯战阵，小队配合，练个人技艺，两人对攻，枪对刀牌，长枪对长枪，长刀对刀牌，长刀对长刀，这么混混，一下午又过去了。
各人的精气神其实练的挺好，不管是脚夫还是喇虎出身，和裕升的这小三百的镖师都有一股子精气神，身体体能很棒，反应快，器械熟，彼此间配合也很默契，有时候在外头和人争地盘打架，三五个镖师能打跑十几二十个外地青皮，要是平时不训练，凭什么？
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王长富私下也和张瀚说过，边镇镇帅练兵，三五日一操，边军已经是大明百万王师中的精锐，象内镇兵马，一年也难得操练一回，镖师这般操练法，标准已经比普通的家丁还高的多，只是家丁原本就是从武艺高强的军户和边军中挑，骑射武艺都很过硬才得入选，眼下镖师们搏斗技艺已经过关，配合也有章法，差的就是骑射。王长富打算过一阵每日都带各人长途操练，每日均在马上，连续多日，这样操个三五个月，骑术就算过关。
射就无法了，弓箭很难得，民间的猎弓练了无用，正经的步弓制造繁难，价值不菲，天成卫一个卫每年不过向大同镇交进二十张弓，想获得正经的制式步弓，比起制造火铳还要难些。
好在张瀚已经在暗中制造火铳，算是弥补了远程火力不足的缺陷。
“忠发，德全，你们俩跟着。”
杨秋看了一圈，到底还是点了向来和自己亲厚的两人。
“好勒。”
被点到的两人都面露喜色，一溜小跑过来，两人均是刀牌手，各自取了自己的圆盾和腰刀，随着杨秋出门。
听着身后又响起来的操练声，温忠发啐了一口，骂道：“狗日的王长富，拿着鸡毛当令箭，每日都这般操练，老子在军营也见不到这样的。”
杨秋看他一眼，笑道：“就你废话多，你看人家蒋义蒋奎哪天不是练的苦哈哈的，现在人家都在分店管事，手底下十来人，遇事当家，好不快活。”
“整日在外奔波，吃土喝风，有什么快活的。”温忠发笑道：“咱留在堡里很好，除了操练苦些，吃喝都好，月钱也多，咱已经说好了媒，马上就要成亲了。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。