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红杉队最近也没有比赛，所以他每天准时来到学校篮球训练馆。如果有其他队友和教练在，他会练习战术和对抗；如果只有他一个人，便进行体能和控球训练。
在学校里，人们对他的态度，也从最初的好奇、跟风，逐渐转变为默默支持，少了许多在训练馆外，等候签名合影的球迷。
今天来加练的队员，只有他一个，约翰尼也不在，办公室内，只有哈泽和布瑞德两人。
打听之下，哈泽是想要在情人节提前下班，所以来加班干。布瑞德是来提前打包物品，球队后天要前往华盛顿州立大学。
虽然并非工作日，哈泽也主动表示要帮天洋做体能训练，但要等他忙完工作。
天洋感谢之后，架起摄像机，连接上小黑皮，自己先行练习控球技巧。
他首先练习的是单手点球绕圈，左右手各三组。小黑皮告诉他，其核心要领是在单位时间内，完成高度尽量低、次数尽量多的运球，并且要在绕圈的时候，保持眼睛直视前方。
单手点球绕圈之后，天洋接连进行原地、两次换手、漂浮动作三种运球训练。
这三种训练能帮助他在比赛时，不管遭遇何种防守，都能自由自在地运球。
但这些都只能算热身，真正有挑战的，是交叉步、胯下、背后运球，作为三大变向动作的基础，天洋练习得非常认真。
为什么要非常认真呢？因为运球动作不到位，起不到任何作用。
比如胯下运球，野球场上用出来，感觉只有花哨，是因为运球的时候，双脚没有同时动起来，没有产生任何威胁。
最后，天洋尝试了行进中八字运球，可惜他指尖控球能力不强，只能草草结束。
一轮控球练习下来，天洋兴冲冲地查看小黑皮的分析报告：
“右手运球，超越5%的NBA后卫球员；左手运球，超越1%的NBA后卫球员。优点包括：球感一流，出现运球失误的时候，也能较好地控制篮球。缺点：运球过程中，多次低头看球。”
此番分析，看的天洋头皮发麻，5%和1%，也太他么低了。
不过粗略一算，30支NBA球队，每个队平均6名后卫球员，总计180，能超过5%，也就是9名球员，再考虑到天洋的训练时间，算是非常不错的成绩。
毕竟，NBA级别的后卫，得分、助攻暂且不论，运球水平绝对世界顶尖。
但左手的1%，让天洋头从头皮发麻转变为脑壳痛！右手能练的这么快，是因为十几年累计，左手他是最近才开始练，想要赶上NBA后卫级别，恐怕要大费周折。
低头看球的问题，同样一时半会儿改不了，都是长期养成的习惯。
强如勒布朗–詹姆斯，也曾有过运球时低头看球的毛病。
为此，勒布朗还特意在克里斯–保罗的引荐下，聘请著名训练室伊顿–拉文改善他的运球习惯。
伊顿–拉文采用的办法简单粗暴，勒布朗每看一次球，他就打一次勒布朗的脸颊，效果非常不错。
至于报告中提到的优点–球感一流，天洋不甚在意，很多人都提过，那正是他接球投篮和运球投篮出色的原因。
天洋一边休息，一边补充水分，哈泽工作也已经忙完，两人准备开始进行体能训练。
可刚准备开始训练，布瑞德就跑到球场，说外面有个科技公司的销售主... -->>
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红杉队最近也没有比赛，所以他每天准时来到学校篮球训练馆。如果有其他队友和教练在，他会练习战术和对抗；如果只有他一个人，便进行体能和控球训练。
在学校里，人们对他的态度，也从最初的好奇、跟风，逐渐转变为默默支持，少了许多在训练馆外，等候签名合影的球迷。
今天来加练的队员，只有他一个，约翰尼也不在，办公室内，只有哈泽和布瑞德两人。
打听之下，哈泽是想要在情人节提前下班，所以来加班干。布瑞德是来提前打包物品，球队后天要前往华盛顿州立大学。
虽然并非工作日，哈泽也主动表示要帮天洋做体能训练，但要等他忙完工作。
天洋感谢之后，架起摄像机，连接上小黑皮，自己先行练习控球技巧。
他首先练习的是单手点球绕圈，左右手各三组。小黑皮告诉他，其核心要领是在单位时间内，完成高度尽量低、次数尽量多的运球，并且要在绕圈的时候，保持眼睛直视前方。
单手点球绕圈之后，天洋接连进行原地、两次换手、漂浮动作三种运球训练。
这三种训练能帮助他在比赛时，不管遭遇何种防守，都能自由自在地运球。
但这些都只能算热身，真正有挑战的，是交叉步、胯下、背后运球，作为三大变向动作的基础，天洋练习得非常认真。
为什么要非常认真呢？因为运球动作不到位，起不到任何作用。
比如胯下运球，野球场上用出来，感觉只有花哨，是因为运球的时候，双脚没有同时动起来，没有产生任何威胁。
最后，天洋尝试了行进中八字运球，可惜他指尖控球能力不强，只能草草结束。
一轮控球练习下来，天洋兴冲冲地查看小黑皮的分析报告：
“右手运球，超越5%的NBA后卫球员；左手运球，超越1%的NBA后卫球员。优点包括：球感一流，出现运球失误的时候，也能较好地控制篮球。缺点：运球过程中，多次低头看球。”
此番分析，看的天洋头皮发麻，5%和1%，也太他么低了。
不过粗略一算，30支NBA球队，每个队平均6名后卫球员，总计180，能超过5%，也就是9名球员，再考虑到天洋的训练时间，算是非常不错的成绩。
毕竟，NBA级别的后卫，得分、助攻暂且不论，运球水平绝对世界顶尖。
但左手的1%，让天洋头从头皮发麻转变为脑壳痛！右手能练的这么快，是因为十几年累计，左手他是最近才开始练，想要赶上NBA后卫级别，恐怕要大费周折。
低头看球的问题，同样一时半会儿改不了，都是长期养成的习惯。
强如勒布朗–詹姆斯，也曾有过运球时低头看球的毛病。
为此，勒布朗还特意在克里斯–保罗的引荐下，聘请著名训练室伊顿–拉文改善他的运球习惯。
伊顿–拉文采用的办法简单粗暴，勒布朗每看一次球，他就打一次勒布朗的脸颊，效果非常不错。
至于报告中提到的优点–球感一流，天洋不甚在意，很多人都提过，那正是他接球投篮和运球投篮出色的原因。
天洋一边休息，一边补充水分，哈泽工作也已经忙完，两人准备开始进行体能训练。
可刚准备开始训练，布瑞德就跑到球场，说外面有个科技公司的销售主... -->>
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