，然后点击“添加到主屏幕” 追书楼 www.zhuishulou.com，曼巴传说无错无删减全文免费阅读！
教完了？！
什么情况，杨山有点懵了。压根什么东西都没学到，只是在这当了几天的清洁员和厨师，然后就没了。杨山有些愤怒。感觉像是被戏弄了一样。
看着杨山的表情，壮汉大笑了一声“：哈哈哈，生气了，还是有点血性啊，我还以为你这孩子没点脾气呢。”壮汉自己一个人在那里笑得很开心。
杨山愤怒反倒没有了，只是更加的懵了，这到底是什么情况，可是百思不得其解。杨山觉得自己140的智商有点不够用了。
壮汉懒洋洋的开口道“：小子，不用想了，我叫你打扫就是让你锻炼了。别以为那些健身房的器械训练才能获得力量，其实真正的力量都是来源于生活。你看那些板砖的，扛煤气罐的。他们都没怎么锻炼，可是力量就是大得惊人。所以别去以为什么健身房是多么的正确的方式。其实那只是一群人的手舞足蹈而已。我为你做了扫帚、簸箕、拖把。都是超过五六十斤的重量，在你每一次的打扫动作里，你不仅仅是一个位置在单纯的发力。打球也是，篮球是一个全身的运动，单单去增强是不可能有提高的。而现在你的每次打扫，都是在调动你的全身肌肉。不管是大肌肉，还是小肌肉，你都获得长足的锻炼。当然了，身体流没那么容易锻炼的。才这短短的几天，你以为能进步成怎样。”
随着壮汉的解说，杨山慢慢地开始了深思。的确，打球的时候，不是说一块肌肉的问题。在那些顶级的球员里，他们往往锻炼更多的是小肌肉群，那些才会对他们的发力有更大的进步，往往在健身房里的锻炼都是无法锻炼到的。小肌肉群的进步比大肌肉群的进步难得多。需要长久的锻炼，杨山在这几天的训练中，感觉自己的动作更加自如，圆润，可以说是随心所欲了。弹跳也是增加了好几公分。
仔细的一想，杨山才知道这几天是多么的珍贵，自己还抱怨没有进步。脸上不禁是有点羞愧。
看到杨山的表情，壮汉知道杨山想明白了。
“行了，行了，你小子走吧。”壮汉挥了挥手，然后就继续躺在他那躺椅上欣赏“那些电影“了。杨山站在那里半天没动。不知道在想什么。
过了许久，杨山走进了厨房。壮汉抬头看了一眼，面带疑惑。过了一会，锅碗瓢盆的声音就响了起来，然后一阵诱人的饭香就飘了出来。壮汉硬生生的忍住了，没起身去看到底发生了什么。
杨山做完饭之后，走了出来，走到门口的时候想了想，转身对着柜台一个鞠躬。从柜台镜子看到的壮汉，脸上挂起了微笑。
等到杨山一走，壮汉腾的一下从躺椅上起来，那速度简直跟他那近两米的身体给人一种违和感，违反了物理定律。灵活从柜台冲进了厨房，只见壮汉有着和那近两米的身高不相称的敏捷。在放满了东西的地面上闪转腾挪，竟然给人一种美感。流畅至极。
冲进了厨房，看见桌子满满的一桌子菜，那种色香味比起之前杨山做的更加诱人口水，壮汉迫不及待的拿起了一块荔枝肉放入口中，那口感更加酥软，入口后的味道直接在口腔弥漫开来，比起前几天的更好。
”这家伙竟然还留了一手，真是可恶，可恶啊。“
壮汉的叫声震得整个房子都在震动的感觉，而杨山在大老远也听到了，不禁笑了起来。
……
杨山现在走进学校，已经是名人的对待了。
“看看，那就是杨山，绝杀阳泉的杨山，长得好帅啊。”杨山进校门的时候，两个女生在那窃窃私语。
自从绝杀了阳泉之后，杨山每次出现在校门，经常都能听见这样的议论。本来打算低调生活的他，这下彻底曝光了，根本私人空间了。
杨山一进教室，方... -->>
教完了？！
什么情况，杨山有点懵了。压根什么东西都没学到，只是在这当了几天的清洁员和厨师，然后就没了。杨山有些愤怒。感觉像是被戏弄了一样。
看着杨山的表情，壮汉大笑了一声“：哈哈哈，生气了，还是有点血性啊，我还以为你这孩子没点脾气呢。”壮汉自己一个人在那里笑得很开心。
杨山愤怒反倒没有了，只是更加的懵了，这到底是什么情况，可是百思不得其解。杨山觉得自己140的智商有点不够用了。
壮汉懒洋洋的开口道“：小子，不用想了，我叫你打扫就是让你锻炼了。别以为那些健身房的器械训练才能获得力量，其实真正的力量都是来源于生活。你看那些板砖的，扛煤气罐的。他们都没怎么锻炼，可是力量就是大得惊人。所以别去以为什么健身房是多么的正确的方式。其实那只是一群人的手舞足蹈而已。我为你做了扫帚、簸箕、拖把。都是超过五六十斤的重量，在你每一次的打扫动作里，你不仅仅是一个位置在单纯的发力。打球也是，篮球是一个全身的运动，单单去增强是不可能有提高的。而现在你的每次打扫，都是在调动你的全身肌肉。不管是大肌肉，还是小肌肉，你都获得长足的锻炼。当然了，身体流没那么容易锻炼的。才这短短的几天，你以为能进步成怎样。”
随着壮汉的解说，杨山慢慢地开始了深思。的确，打球的时候，不是说一块肌肉的问题。在那些顶级的球员里，他们往往锻炼更多的是小肌肉群，那些才会对他们的发力有更大的进步，往往在健身房里的锻炼都是无法锻炼到的。小肌肉群的进步比大肌肉群的进步难得多。需要长久的锻炼，杨山在这几天的训练中，感觉自己的动作更加自如，圆润，可以说是随心所欲了。弹跳也是增加了好几公分。
仔细的一想，杨山才知道这几天是多么的珍贵，自己还抱怨没有进步。脸上不禁是有点羞愧。
看到杨山的表情，壮汉知道杨山想明白了。
“行了，行了，你小子走吧。”壮汉挥了挥手，然后就继续躺在他那躺椅上欣赏“那些电影“了。杨山站在那里半天没动。不知道在想什么。
过了许久，杨山走进了厨房。壮汉抬头看了一眼，面带疑惑。过了一会，锅碗瓢盆的声音就响了起来，然后一阵诱人的饭香就飘了出来。壮汉硬生生的忍住了，没起身去看到底发生了什么。
杨山做完饭之后，走了出来，走到门口的时候想了想，转身对着柜台一个鞠躬。从柜台镜子看到的壮汉，脸上挂起了微笑。
等到杨山一走，壮汉腾的一下从躺椅上起来，那速度简直跟他那近两米的身体给人一种违和感，违反了物理定律。灵活从柜台冲进了厨房，只见壮汉有着和那近两米的身高不相称的敏捷。在放满了东西的地面上闪转腾挪，竟然给人一种美感。流畅至极。
冲进了厨房，看见桌子满满的一桌子菜，那种色香味比起之前杨山做的更加诱人口水，壮汉迫不及待的拿起了一块荔枝肉放入口中，那口感更加酥软，入口后的味道直接在口腔弥漫开来，比起前几天的更好。
”这家伙竟然还留了一手，真是可恶，可恶啊。“
壮汉的叫声震得整个房子都在震动的感觉，而杨山在大老远也听到了，不禁笑了起来。
……
杨山现在走进学校，已经是名人的对待了。
“看看，那就是杨山，绝杀阳泉的杨山，长得好帅啊。”杨山进校门的时候，两个女生在那窃窃私语。
自从绝杀了阳泉之后，杨山每次出现在校门，经常都能听见这样的议论。本来打算低调生活的他，这下彻底曝光了，根本私人空间了。
杨山一进教室，方... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读